陈日金，女，龙岩二中学生，龙岩东城人。1957年到龙岩县业余体校体操班训练，指导教练员为江开录、许寿基，1958~1959年参加龙岩县体操代表队集训。1958年在全省少年体操技巧锦标赛中，荣获少年女子组自由体操、跳马、单杠三项冠军，同时入选福建省体操技巧代表队深造。1959年，在福建省第四届运动会上，囊括少年女子组自由体操、平衡木、高低杠、跳马、单杠、体操全能等六项冠军。同年十月在浙江省杭州市举行的全国少年体操技巧锦标赛中，获全国少年女子组高低杠第二名、男女混合双人项目第二名、体操全能第三名。1960年8月在上海市举行的全国体操技巧锦标赛中，又获成年组男女混合双人项目第二名，并获国家体操一级运动员称号。1965年在北京市举行的全国体操技巧锦标赛中，再获成年组男女混合双人项目冠军，荣获国家体操运动健将称号，享受国家运动健将的政治和经济待遇。1960~1965年，三次被评为福建省优秀运动员。1966年因腰部受伤退役，任福建省体操技巧代表队女子教练员，后调福建省体育培训中心工作。